Cítíš se taky jak na horské dráze?
Jak kdyby to vše na tebe padalo?
Daří se ti, vše vychází jak má a najednou to přijde, zase ty pocity, že to nejsi schopen zvládnout.
Ztráta identity…
Jak je toho na tebe hodně a začíná se ti vše hroutit.
Jak si s tím poradit? Se dozvíš u mě v článku.
PUT YOURSELF FIRST
To se sice snadno říká, ale v tu chvíli, kdy se začnete hroutit, je to vlastně jediné řešení.
Zastavte se a zamyslete se nad tím, kam se vlastně chcete směrovat.
Jestli to co teď děláte, je to co vám pomůže, abyste byli tam kde chcete být.
„NEVÍM CO CHCI“
Dej si čas, pracuj na sobě.
Nemůžeš něco začít budovat bez pevných základů.
Časem se ti do života připlete příležitost, kterou budeš nejméně čekat.
Přijde to ale ve správný čas.
Stačí trpělivost, ne vždy moment, který se ti zdá jako ten pravý, tím pravým opravdu je.
A věř mi, že plněním svých základních potřeb svůj smysl najdeš.
Já se snažím řídit Maslowovou pyramidou.
JAK a KDE ZAČÍT?
VIZUALIZACE = MANIFESTACE
Představ si sebe. Na místě kde se vidíš s tím co chceš, jak si to zvládl, jaké z toho máš pocity a kde se v ten moment nacházíš.
REALIZACE V TICHOSTI
Malinkými krůčky se blížíš ke svému cíli.
STEP BY STEP
SDÍLENÍ ÚSPĚCHU
Unpopular thing in here
Užij si ten moment, všem to ukaž!
Buď hrdý!
Musíš zatnout zuby a věřit si, nikdo jiný, než ty sám to neudělá. Děláš to pro sebe a tak i pro jednou se upřednostni a per se pro to, co chceš ty.
FURT NIC?
Představ si, že tu jsi sám na celém světě.
Záleží jenom na tobě.
Co by si změnil? Čím by si pomohl? Jaký chceš aby byl tvůj smysl?
Odpověz si
„To ale mou krizi nevyřešilo.“
ZMĚŇ OKOLNÍ VLIVY
ENVIRONMENT
Kde žiješ ti mění i každodenní fungování a mínění o sobě.
Stačí jen poklidit místo, kde se nejčastěji vyskytuješ. Uleví se ti, uvidíš.
SOCIETY
Dávají ti lidi kolem tebe něco, nebo ti jen berou?
Odcházíš od nich plný energie nebo vysílený?
To si dost často ani neuvědomujeme, protože jsme závislý na to, být s někým, i když nám to může škodit.
RESPONSIBILITIES
Práce či škola
Dost často si toho bereme na triko hodně a neumíme si to správně rozvrhnout.
To nám může přinášet úzkostné pocity či pocity vyhoření.
Proto se musíme naučit pracovat s naším časem, co je pro nás důležitější a rozdělit si to na malé části, ať vše stíháme.
ENTERTAINMENT
Všímám si u sebe, že mou zábavou se staly sociální sítě. Někdy se načapu, že na nich trávím víc času, než bych chtěla.
A proto je lepší, už jen pro naše zdraví, omezit přísun dopaminu z telefonu a nahradit ho dopaminem získaným v reálném životě.
Zkuste si najít nějaký koníček, kterému se budete věnovat ve svém volném čase.
Nejlépe něco, při čem se zbavíte neustálého overthinkování.
OBKLOPUJ SE LIDMI SE STEJNÝM ČI PODOBNÝM CÍLEM
Uč se od nich, naslouchej jim a zrcadli jejich kroky.
Cítíš se, že ti už nemají co předat? Posuň se.
Využij toho, co už víš a vyjdi z té komfortní zóny.
5 názorů na “Každoroční krize”
Moc hezky napsane🫶🏼
Proudd of you ❤️🤍
Skvělá práce!
Děkuji!
Magic does more than logic